🍊 As Melhores Frutas e Legumes da Estação para Fortalecer a Imunidade no Inverno

Com a chegada do frio, é natural que nosso corpo fique mais suscetível a gripes e resfriados. Por isso, incluir alimentos ricos em vitaminas e minerais no dia a dia faz toda a diferença para manter a imunidade forte e garantir disposição mesmo nos dias mais gelados.

Na Banamel, você encontra frutas e legumes fresquinhos, direto do campo, que são aliados poderosos da saúde durante o inverno. Confira algumas opções que não podem faltar no seu carrinho:

🍊 Laranja e Tangerina
Fontes riquíssimas de vitamina C, ajudam a prevenir doenças respiratórias e ainda deixam sucos e sobremesas mais saborosos.

🥦 Brócolis
Repleto de antioxidantes, vitaminas A, C e minerais importantes para fortalecer o sistema imunológico. Pode ser usado em sopas, refogados e saladas mornas.

🍠 Batata-Doce
Além de ser uma excelente fonte de energia, é rica em betacaroteno, que protege as células e contribui para uma pele mais saudável.

🥕 Cenoura
Outro alimento cheio de betacaroteno, essencial para manter a saúde da pele e da visão. Fica deliciosa em caldos e assados.

🍎 Maçã
Rica em fibras e antioxidantes, é prática para consumir ao natural ou em preparações quentes, como compotas e chás.

🍌 Banana
Fonte de potássio e vitaminas do complexo B, ajuda a dar saciedade e energia ao longo do dia. Ótima opção para vitaminas e sobremesas leves.

💡 Dica Banamel:
Sempre que possível, prefira produtos frescos e de procedência confiável. Além de mais sabor, você garante todos os nutrientes que seu corpo precisa nesta época do ano.

🍃 Conte com a Banamel para abastecer seu comércio ou sua casa com hortifrúti selecionado, direto do campo para o seu inverno mais saudável.

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